Priprava

Seznam pred nakupom

Seznam ne obstaja zato, da ne bi česa pozabili. Obstaja zato, da odločitve sprejmemo doma, kjer nas ne obkroža ponudba.

Kje seznam dejansko deluje

Doma vemo, kaj je v hladilniku in kaj je ostalo od prejšnjega tedna. V trgovini tega ne vidimo in namesto spomina odloča polica.

Zapis narejen doma zato pogosto vsebuje drugačne stvari kot nakup brez njega.

Dve minuti pregleda pred pisanjem prepreči podvojene nakupe. Največ hrane se zavrže prav zato, ker smo kupili nekaj, kar smo že imeli.

Trgovina ni urejena po abecedi, ampak po oddelkih. Seznam, ki sledi razporeditvi trgovine, skrajša pot in zmanjša število obhodov.

Manj obhodov pomeni manj srečanj s ponudbo, ki ni bila načrtovana.

Sveže, hlajeno in zamrznjeno, police s suhimi živili, gospodinjstvo. Podrobnejša delitev ne prinese ničesar.

Seznam ni prepoved. Deluje kot izhodišče, ne kot pravilo, in nekaj dodanega med potjo ne pomeni neuspeha.

Razlika je v tem, da je dodatek zavestna odločitev in ne posledica utrujenosti pri tretjem obhodu.

Pet minut zvečer pred nakupom. Ista pot skozi trgovino se skrajša za deset ali petnajst minut, kar je edini razlog, ki navado zares ohrani.

Razlike v učinku ni. Telefon je vedno pri roki, papir ne zahteva odklepanja in ne pokaže obvestil med nakupom.

Pri živilih, ki se pokvarijo, se to obnese. Pri suhih zalogah zadostuje ime.

Takrat sklopi po vrstah živil delujejo bolje od poskusa ugibanja razporeditve. Po drugem obisku se seznam prilagodi sam.

Vsebina je splošna informacija in ne nadomešča nasveta zdravnika ali dietetika.