Priprava

Nakup na tešče

Lakota ne poveča le količine v košarici. Spremeni tudi vrsto izdelkov, ki se v njej znajdejo, in to se pokaže šele doma pri zlaganju.

Kaj se zgodi z izbiro

Lačen kupec izbira hitreje in pogosteje seže po izdelkih, ki so takoj užitni. Sestavine za kuhanje zahtevajo načrt, prigrizek ne zahteva ničesar.

Razlika ni v šibki volji, ampak v tem, da se odločitev sprejme v nekaj sekundah in brez primerjave.

Oddelek s pekovskimi izdelki je marsikje blizu vhoda. Vonj sveže pečenega je del okolja, v katerem izbiramo.

Ob koncu delovnika, pred večerjo in po napornem dnevu. Takrat se srečata utrujenost in lakota, izbira pa postane popolnoma odvisna od ponudbe.

Nakup zjutraj ali po obroku poteka drugače, čeprav je seznam enak.

Majhen obrok pred odhodom, kozarec vode in seznam v roki. Nobena od teh treh stvari ne zahteva časa.

Kdor kupuje po službi, si lahko pripravi nekaj v torbi, kar pojé pred vstopom v trgovino.

Otroci so lačni ob istih urah kot odrasli, le da to povedo naglas. Nakup pred njihovim običajnim obrokom je krajši in mirnejši za vse.

Odvisna je od človeka in dneva. Najbolj se pozna pri izdelkih, ki so pripravljeni za takojšnje uživanje, in pri količini v košarici.

Marsikomu pomaga, ker prostor omeji sam. Kdor kupuje za več dni, s tem pridobi malo.

Tam je učinek lakote manjši, ker ni vonja in ne stojimo pred polico. Se pa pojavi drug vzorec, o katerem pišemo v zapisu o spletnem nakupu.

Zapisano je splošna informacija in ne nadomešča nasveta zdravnika ali dietetika.